肩甲骨ストレッチ

J-Waveで、「肩甲骨美人ダイエット」の著者が
肩甲骨のストレッチを紹介していた。
なんとなく、一緒にやってみたら、
血の循環が急によくなって、
身体が温かくなって、とても気持ちいい。
疲れたら、ストレッチすることにしよう。

黒子が語るオシムとの日々
オシム前日本代表監督通訳の千田善氏のインタビュー
前編・後編
倒れたあともずっとついていたことなど、興味深い。
結果はともかく、
ワールドカップでオシムのチームを見たかった
という気がする。